Γνώθι σαυτόν - Γνώρισε τον εαυτό σου.

Η τροφή δεν τρέφει μόνο το σώμα, αλλά και τον θάνατο.
Πλούταρχος

Έχε τα πόδια σου ζεστά, την κεφαλή σου κρύα και το στομάχι αδειανό, γιατρού δεν έχεις χρεία.

Γνωμικό των Αρχαίων Ελλήνων

Ο άνθρωπος δεν πεθαίνει, αυτοκτονεί σιγά, σιγά.
Σενέκας

Ο ύπνος θρέφει τα μωρά κι ο ήλιος τα μοσχάρια.
Ελληνική παροιμία

Η μόνη διαφορά μεταξύ του πιστολιού και του φαγητού είναι η ταχύτητα της μεθόδου που κάποιος επιλέγει να πεθάνει.

Όλοι άνθρωποι είναι αδέλφια μεταξύ τους. Με όλα τα γήινα πλάσματα -ζώα, ψάρια, ερπετά, πουλιά- είμαστε αδέλφια. Με τα φυτά -θάμνους, δέντρα, χόρτα- είμαστε αδέλφια. Κάποτε στην αρχή της ζωής στον πλανήτη Γη είμαστε όλοι φυτά. Έχουμε τεράστιες ομοιότητες με τα φυτά, τεράστιες ομοιότητες με τους θάμνους, με τα δέντρα και τα χόρτα. Παράγουμε όλοι εμείς οι άνθρωποι, χωρίς να ξέρουμε, ενέργεια, βιταμίνες και πρωτεΐνες και ζούμε, σε ένα βαθμό όπως τα φυτά και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να έχουμε αυτογνωσία, να ξέρουμε την ιστορία προέλευσης ζωής στη Γη και να ζούμε όπως τα φυτά, και το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να παράγουμε ενέργεια και να ζούμε όπως τα φυτά.


Πρανοφάγος Breatharian από τις αρχές του 2018 (όχι 100%) Βασίλης Καφαταρίδης (VKaf.).

Κυριακή 22 Ιουλίου 2018

Γείωση και αντιφλεγμονώδη προστασία του ανθρώπου


Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι όταν περπατούν ξυπόλυτοι έχουν μια ευεξία στο σώμα τους. Αυτό παρατηρείτε έντονα το καλοκαίρι που είμαστε στην παράλια και γειωνόμαστε με φυσικό τρόπο εφόσον κολυμπάμε και πατάμε ξυπόλυτοι στην άμμο.
 Η γη κάτω από τα πόδια μας περιέχει μεγάλη θεραπευτική ενέργεια και η σύνδεση του σώματος  μας με αυτή την ενέργεια είναι άμεσα ευεργετική.
Μόνο πρόσφατα η γνώση και η σημασία αυτής της σύνδεσης έχουν διερευνηθεί και εξηγηθεί από ειδικούς επιστήμονες στην γεωφυσική, βίο-φυσική, ηλεκτρολογία, μηχανική, ηλεκτροφυσιολογία και την ιατρική.
Από αυτούς, μαθαίνουμε ότι η ηλεκτρική ενέργεια της Γης διατηρεί τη σειρά των σωματικών συχνοτήτων μας σε ρυθμό. Όλοι ζούμε και λειτουργούμε ηλεκτρικά σ' ένα ηλεκτρικό πλανήτη. Είμαστε ο καθένας μας μια συλλογή από δυναμικές ηλεκτρικών κυκλωμάτων.
Τα τρισεκατομμύρια των κυττάρων μας συνεχώς εκπέμπουν και λαμβάνουν ενέργεια κατά τη διάρκεια της προγραμματισμένης βιοχημικής αντίδρασης τους.

Η κίνηση των θρεπτικών στοιχείων του νερού στα κύτταρα ρυθμίζονται από ηλεκτρικά πεδία, και για κάθε τύπο κυττάρου υπάρχει ένα φάσμα συχνοτήτων στο οποίο λειτουργεί. Η καρδιά μας, ο εγκέφαλος, το νευρικό σύστημα, οι μύες και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξαιρετικά παραδείγματα των ηλεκτρικών υποσυστημάτων που λειτουργούν μέσα μας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι, ακόμα και σε αυτήν την επιστημονική εποχή, αγνοούν εντελώς την βίο-ηλεκτρική φύση τους. Σχεδόν κανείς δεν έχει την παραμικρή ιδέα ενός ηλεκτρικού ή ενεργητικού συνδέσμου μεταξύ του σώματός του και της Γής. Κανείς δεν μαθαίνει γι 'αυτό στο σχολείο. Έτσι, κανείς δεν ξέρει ότι έχουμε σε μεγάλο βαθμό  αποσυνδεθεί και  διαχωριστεί από τη Γη. Στις αναπτυγμένες κοινωνίες, ιδιαίτερα, έχουμε χάσει ουσιαστικά της ηλεκτρικές ρίζες μας. Τα γυμνά πόδια μας, με το  πλούσιο δίκτυο των νεύρων έχουν χάσει την αφή του εδάφους. Φοράμε μονωτικές συνθετικές-σόλες και κοιμόμαστε σε  κρεβάτια κατασκευασμένα από μονωτικό υλικό. Οι περισσότεροι από μας στο σύγχρονο, βιομηχανοποιημένο κόσμο ζούμε αποσυνδεδεμένοι από την επιφάνεια της Γης. Αν και δεν είναι κάτι που πιθανώς να έχουν  ποτέ σκεφτεί, μπορεί να υποφέρουν άσκοπα λόγω αυτής της αποσύνδεσης. Και ίσως να πλήττονται, με περισσότερους τρόπους από ότι θα μπορούσαν ποτέ να φανταστούν.
Ερευνητές αναφερόμενοι στην αύξηση των αυτοάνοσων νοσημάτων, μιλούν για την δυσκολία της θεραπείας και συχνά αναπηρίας που απορρέει από ένα δυσλειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα που προσβάλλει τα κύτταρα, τους ιστούς του σώματος, και τα όργανα. Κοινές αυτοάνοσες ασθένειες περιλαμβάνουν, το λύκο, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τη σκλήρυνση κατά πλάκας, το διαβήτη τύπου 1 και πιθανόν του τύπου 2. Η αιτία παραμένει άγνωστη, καθώς και οι λόγοι για την αύξηση των πασχόντων είναι ελάχιστα κατανοητοί.
Η φλεγμονή  πιστεύεται τώρα ότι είναι η βασική αιτία των περισσότερων από ογδόντα χρόνιων ασθενειών.
Μήπως το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα καθώς και άλλα συστήματα του ανθρώπινου σώματος  σταμάτησαν να λειτουργούν σωστά όταν αρχίσαμε να φοράμε παπούτσια με μονωτικά πέλματα και ζούμε μέσα στα σπίτια που μας απομονώνουν από τη φυσική συχνότητα του περιβάλλοντος;
Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα εξελίχθηκε με την πάροδο εκατομμυρίων ετών. Κατά τη διάρκεια αυτού του μεγάλου χρονικού διαστήματος, φυσικά, έχουμε ζήσει ως επί το πλείστον σε επαφή με τη Γή χωρίς παπούτσια. Ήμασταν φυσικά γειωμένοι.
Το παγκοσμίου φήμης Ινστιτούτο Max Planck στη δεκαετία του 1960 και του 1970, διεξάγοντας πειράματα, συμπέρανε ότι το βιολογικό ρολόι του σώματος πρέπει να βρίσκετε συνεχώς συνδεδεμένο με τον παλμό της Γης που διέπει το κιρκαδικό ρυθμό όλης της ζωής στον πλανήτη γη.
Ο αείμνηστος Δρ William Rossi, ποδολόγος από την Μασαχουσέτη,  πολυγραφότατος συγγραφέας, και οξυδερκής παρατηρητής, έγραψε πολλά ανησυχητικά σχόλια σχετικά με το τι κάνουν τα παπούτσια στα πόδια μας.  Έγραψε σε ένα άρθρο του 1999 στο Podiatry Management: "Χρειάστηκαν τέσσερα εκατομμύρια χρόνια για να αναπτυχθεί το μοναδικό ανθρώπινο πόδι μας, και κατά συνέπεια η διακριτική μορφή μας στο βηματισμό. Και όμως, μόνο σε μερικές χιλιάδες χρόνια, και με ένα σχεδιασμένο απρόσεκτα μέσο, τα παπούτσια μας, καταφέραμε να αλλάξουμε την ανατομική μορφή της ανθρώπινης βάδισης, παρεμποδίζοντας έτσι την αποτελεσματικότητα του μηχανικού, μέρους και όχι μόνο, στερώντας έτσι τη φυσική χάρη και την ευκολία της κίνησης στα πόδια μας."
Ας μην ξεχνάμε ότι στα πέλματα των ποδιών μας είναι καλυμμένες 1.300 νευρικές απολήξεις ανά τετραγωνική ίντσα.
Στα γραπτά του, επίσης ο Δρ Rossi,  σημείωσε, μια άλλη ενδιαφέρουσα σύνδεση μεταξύ του ποδιού και του εδάφους, μια ερωτική σχέση. Το ανθρώπινο πόδι, έγραψε, είναι "πλούσιο σε δονητικές και ηλεκτρομαγνητικές δυνάμεις που συνδέονται με την επαφή γείωσης που είναι ένας λόγος για την πανάρχαια σχέση της με την ανθρώπινη γονιμότητα και το αναπαραγωγικό σύστημα." Το πόδι, επεσήμανε το 1989 στο βιβλίο του, την ερωτική ζωή των ποδιών και παπουτσιών (Wencworth εκδόσεις), είναι ένα πρωτεύον αισθητήριον όργανον πλούσια εξοπλισμένο με "σεξουαλικά νεύρα" και "κάθε στιγμή είτε όρθιο, είτε βαδίζοντας επιτυγχάνει μία αισθητηριακή επαφή με το έδαφος.
Επίσης ο David Wolfe, συγγραφέας και ομιλητής, αναφέρει ότι ίσως η πιο επικίνδυνη εφεύρεση στον κόσμο να είναι τα κοινά παπούτσια. Θεωρώντας ότι είναι η αιτία για τις φλεγμονές και τα  αυτοάνοσα νοσήματα  στη ζωή μας, επειδή μας χωρίζουν από τη θεραπευτική ενεργεία της Γης. 
Έχει αναφερθεί ότι σε πολλές περιπτώσεις παρόλο που υπάρχει χαμηλή χοληστερίνη η όποια θεωρείτε μαζί με τις υπόλοιπες εξετάσεις για την λιπιδαιμία βλαβερή για τον ανθρώπινο οργανισμό, εντούτοις έχουμε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια και ίσως αυτά να οφείλονται σε φλεγμονώδεις καταστάσεις και όχι ακριβώς στα ψηλά επίπεδα  της χοληστερίνης και των υπόλοιπων εξετάσεων που δίνουν.
Γιατί όμως δεν σας έχουν πει ποτέ να κάνετε εξετάσεις για την Lp(a), την CRP, το ινωδογόνο και την ομοκυστεΐνη, που είναι καλύτερες εξετάσεις από τη χοληστερίνη για κίνδυνο καρδιοπάθειας, η εγκεφαλικού επεισοδίου. Πολύ απλά, η ομοκυστεΐνη, το ινωδογόνο και η Lp(a) δεν μειώνονται με τις στατίνες. Οι στατίνες βέβαια μειώνουν την χοληστερίνη και την CRP αλλά κινδυνεύει άμεσα το συκώτι μας και δεν μας αποτρέπει από τα αναγραφόμενα πιο πάνω.
Ο Clinton Oder αναφέρει ότι οι παρατηρήσεις και η έρευνα δείχνουν ότι υπάρχουν τα ακόλουθα οφέλη από την γείωση. Περιμένουμε πολλά περισσότερα να αναδυθούν με τις εν εξελίξει μελέτες.
Εκτονώνει την αιτία της φλεγμονής, και βελτιώνει ή εξαλείφει τα συμπτώματα
πολλών φλεγμονών που σχετίζονται με διαταραχές.
Μειώνει ή εξαλείφει το χρόνιο πόνο.
Βελτιώνει τον ύπνο, στις περισσότερες περιπτώσεις.
Αυξάνει την ενέργεια.
Μειώνει το άγχος και προωθεί την ηρεμία στο σώμα, το νευρικό  σύστημα  και ισορροπεί τις ορμόνες του στρες.
Ομαλοποιεί τους βιολογικούς ρυθμούς του σώματος.
Λεπταίνει το αίμα και βελτιώνει την αρτηριακή πίεση και τη ροή.
Ανακουφίζει από την ένταση των μυών και των πονοκεφάλων.
Ελαττώνει τις ορμονικές διαταραχές και τα συμπτώματα της εμμηνόρροιας.
Μειώνει ή εξαλείφει το jet lag.
Προστατεύει τον οργανισμό έναντι των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων (ΗΜΠ) του περιβάλλοντος που πιθανόν διαταράσσουν την  υγεία μας. 
Βοηθά στην ανάκτηση των δυνάμεων μετά από έντονη αθλητική δραστηριότητα.
Η γείωση είναι από τις πιο ασφαλείς και φυσικές μεθόδους που μπορεί να χρησιμοποιήσει  όποιος θέλει  για να έχει μια πιο υγιή ζωή.
Ο κόσμος μένει σε φλεγμονώδεις καταστάσεις διότι εκτός των καλοκαιρινών μηνών και αυτό για λίγο δεν επικοινωνεί με τη γη, την πηγή των ελεύθερων ηλεκτρονίων, η οποία μπορεί να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα που προκαλούν την ασθένεια και την καταστροφή των κυττάρων.
Το άρθρο αυτό αποσκοπεί στο να μπορούμε να έχουμε μια σύνδεση με την μητέρα γη. Θα αναφέρω πως μπορούμε να κατασκευάσουμε απλά και οικονομικά μια σύνδεση με τη γη μέσα στα διαμερίσματα που ζούμε μιας και η πολυάσχολη ζωή μας και ο τρόπος που ζούμε σήμερα δεν μας επιτρέπει να κυκλοφορούμε ξυπόλυτοι στο χώμα για να έχουμε αυτή τη σύνδεση που είχαν οι πρόγονοι μας.
Ας μην ξεχνάμε ότι ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα πολύπλοκο σύστημα με νόμους και αρχές, και όχι  το αριθμητικό άθροισμα των μερών του. Για αυτό εκτός της γείωσης θα είναι ωφέλιμο να προσέχουμε, το τι τρώμε, με ποιους συναναστρεφόμαστε, τον καθαρό αέρα που πρέπει να αναπνέουμε, το νερό που πίνουμε και κατά πόσο είναι καθαρό, την ψυχική μας διάθεση, την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων κ.α.

Σάββατο 21 Ιουλίου 2018

Breatharianism - Προγραμμα

Είμαι σίγουρος ότι δεν υπάρχει πείνα.  

Η δίαιτα της αναπνοής (Breatharian Diet)


Γνώθι σαυτόν  - Γνώρισε τον εαυτό σου. 
Γνωμικό των Αρχαίων Ελλήνων

Η τροφή δεν τρέφει μόνο το σώμα, αλλά και τον θάνατο.
Πλούταρχος


Έχε τα πόδια σου ζεστά, 
την κεφαλή σου κρύα 
και το στομάχι αδειανό, γιατρού δεν έχεις χρεία.
Γνωμικό των Αρχαίων Ελλήνων
 
Ο άνθρωπος δεν πεθαίνει, αυτοκτονεί σιγά, σιγά.
Σενέκας

Ο ύπνος θρέφει τα μωρά κι ο ήλιος τα μοσχάρια.
Ελληνική παροιμία


Το πρωί, μετά το ξύπνημα μέχρι το βράδυ
Αν δεν μας πειράζει και δεν θα ενοχλούμε άλλους που είναι δίπλα μας, βάζουμε μία σκελίδα σκόρδο στο στόμα και τη πιπιλίζουμε όσα λεπτά, ή ώρες θέλουμε. Το σκόρδο θα δώσει δύναμη, ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Καλό θα ήταν το σκόρδο αυτό μετά το πιπίλισμα να φυτέψουμε στον κήπο, ή στην γλάστρα, αν ζούμε μέσα στην πόλη. 

Αρχίζουμε, αν θέλουμε, ή έχουμε μεγάλη ανάγκη, να πίνουμε υγρά. 
Πίνουμε: 
Φρέσκους χυμούς φρούτων
ή φρέσκους χυμούς λαχανικών
ή χυμούς από π.χ. σουσάμι μουλιασμένο από το προηγούμενο βράδυ για 10 περίπου ώρες σε νερό και χτυπημένο στο μπλέντερ με όσο νερό θέλουμε - όσο νερό έχει ανάγκη ο οργανισμός μας

ή μικρή ποσότητα ελαιόλαδου με φρέσκο χυμό λεμονιού. μπορούμε να προσθέσουμε λίγο μηλόξυδο και 1-2 κουταλιές της σούπας θαλασσινό νερό (για το θαλασσινό νερό βλέπε προηγούμενες αναρτήσεις)
ή ζεστό τσάι με βότανα
αν δεν έχουμε πρόβλημα με το στομάχι, πίνουμε σιγά-σιγά ανθρακούχο νερό το οποίο είναι τροφή
η μισή, ή μία γουλιά θαλασσινό νερό το οποίο έχει 39 ωφέλημα ιχνοστοιχεία,  μέταλλα και άλατα

Τρίβουμε όλο το σώμα, πόδια, χέρια, πρόσωπο, αυτιά με το μείγμα από λίγο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού. Μπορούμε να προσθέσουμε στο μείγμα λίγο θαλασσινό νερό και μηλόξυδο. Βάζουμε το μείγμα και μέσα στα ρουθούνια και στις κοιλότητες του αυτιού. Αυτό το μείγμα θα είναι η τροφή μας.
Δεύτερη επιλογή: Τρίβουμε το σώμα, πόδια, χέρια, πρόσωπο, αυτιά με φρέσκα, ή παλιά δικά μας ούρα. αν δεν είμαστε φρουτοφάγοι και ωμοφάγοι και τρώμε ζωικές και θερμαινόμενες νεκρές επεξεργασμένες φυτικές τροφές, τα ούρα μας δεν θα μας κάνουν καλό, θα μας κάνουν μεγάλη ζημιά. Τα ούρα τρέφουν τον οργανισμό και το pH των ούρων είναι ίδιο με το pH του δέρματός μας (βλέπε άρθρα κάτω).
Κάνουμε ντους, λουτρά, ή μπάνια στη θάλασσα. Όταν κάνουμε λουτρά στην μπανιέρα, καλό θα ήταν να βάζαμε κάποιες ποσότητες αλατιού, ή θαλασσινό νερό.
Κάνουμε αναπνευστικές ασκήσεις όσο γίνετε πιο συχνά. 

Βαθιές αναπνευστικές ασκήσεις τρέφουν το σώμα και κόβουν την όρεξη. (Βλέπε άρθρο εδώ: "Breathing Fitness: Οι 7 καλύτερες ασκήσεις αναπνοής"
http://www.womenonly.gr/armonia/programmata/arthro/breathing_fitness_oi_7_kalyteres_askiseis_anapnois-129302674/)
Όταν έχουμε καλή μέρα και ήλιο, κάνουμε ηλιοθεραπεία - ηλιοθέαση. Τα πόδια πρέπει να είναι γειωμένα. (Βλέπε άρθρο για την Ηλιοθέαση και Γείωση)

Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα μπορούν να ζήσουν όλη την υπόλοιπη ζωή, χωρίς να τρέφονται από το στόμα. 
Άτομα που έχουν φυσιολογικό βάρος με το Δείκτη Σωματικής Μάζας (Δ.Σ.Μ.) από 18 έως 25 δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα.
Τα πολύ αδύναμα άτομα με Δείκτη Σωματικής Μάζας κάτω από 18, αν νιώσουν ζαλάδες και αδυναμία, πρέπει να διακόψουν άμεσα το πρόγραμμα και να αρχίσουν να τρώνε φρούτα, ή να πίνουν φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών. 

Υπόψιν:  Νιώθουμε ζαλάδες και αδυναμίες επειδή "κλείσαμε εισόδους" για την ενέργεια που υπάρχει έξω από το σώμα και δεν δίνουμε στα κύτταρα του οργανισμού τη δυνατότητα να παράγουν ενέργεια, αμινοξέα, πρωτεΐνες και βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την λειτουργία του οργανισμού, απαραίτητες για την λειτουργία των όλων των κυττάρων.

Υπόψιν: περισσότερες φορές ο οργανισμός μας δεν έχει ανάγκη από τροφές που μπαίνουν από το στόμα. Σκουλήκια / παράσιτα θέλουν να φάνε, όχι άνθρωποι.

Με σεβασμό και αγάπη
Βασίλης Καφ.


Σχετικά με το θέμα

Γιόγκα: μάθετε αναπνευστικές τεχνικές online! (1/2) - YouTube 
Yoga για όλους χαλάρωση αυχένα & ώμων

Ανοίγει τα πρανικά κανάλια και ισορροπεί την αναπνοή στις δύο πλευρές του σώματος. Πολλές φορές προηγείται μίας επίπονης, φυσικής κρίγια. Είναι πολύ καλή για να την κάνετε οποιαδήποτε στιγμή χρειάζεστε μία γρήγορη τόνωση και έναν καθαρό νου…

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΟΗ - ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ. ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διακρίνουμε εξ' αρχής πως μέσα στα πλαίσια της Ινδικής Φιλοσοφίας, η αναζήτηση της Αλήθειας, η κατάκτηση της Γνώσης δεν είναι αποδεκτή σαν ένας αυτοσκοπός καθαυτός, παρά μόνο σαν ένα ...

Πέρα απο τα φάρμακα: Yoga και ασκήσεις αναπνοής για το άσθμα
Επίσης, η ποιότητα ζωής ήταν καλύτερη σε ασθενείς που έκαναν Yoga σε σχέση με αυτούς που δέχονταναπλώς ψυχολογική υποστήριξη. Αντίθετα, δε βρέθηκαν σημαντικές διαφορές μεταξύ ασθενών που έκαναν Yoga και αυτών που εφάρμοζαν αναπνευστικές ασκήσεις ή υποβάλλονταν σε placebo Yoga – συμπέρασμασημαντικό

Ασκήσεις αναπνοής για αποτοξίνωση & διαύγεια | αρμονια | armonia
Η πράνα γιόγκα, μάλιστα, ένα ολοκληρωμένο σύστημα με αναπνευστικές ασκήσεις (που ονομάζονται πράνα γιάμα), έχει αυτόν ακριβώς το σκοπό, να μας βοηθήσει να αναπνέουμε συνειδητά και να ρυθμίσουμε την αναπνοή μας, έτσι ώστε να μπορούμε να «κυβερνήσουμε» και τις αυτόνομες λειτουργίες του ...

ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διακρίνουμε εξ' αρχής πως μέσα στα πλαίσια της Ινδικής Φιλοσοφίας, η αναζήτηση της Αλήθειας, η κατάκτηση της Γνώσης δεν είναι αποδεκτή σαν ένας αυτοσκοπός καθαυτός, παρά μόνο σαν ένα μέσο που εξυπηρετεί στην κατάκτηση του Υπέρτατου ...

ESOTERICA.gr - ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΟΗ - -= Ανατολική Φιλοσοφία
ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΟΗ. ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ. ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΣΥΝΕΙΔΗΣΗ. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διακρίνουμε εξ' αρχής πως μέσα στα πλαίσια της Ινδικής Φιλοσοφίας, η αναζήτηση της Αλήθειας, η κατάκτηση της Γνώσης δεν είναι αποδεκτή σαν ένας αυτοσκοπός καθαυτός, παρά μόνο σαν ένα μέσο που εξυπηρετεί ...

Μέσα από τα υποτιτλισμένα αυτά βίντεο, μπορείτε να μάθετε τεχνικές της γιόγκα, να πληροφορηθείτε και να εμπνευστείτε. ... Γιόγκα: μάθετε αναπνευστικές τεχνικές online! (1/2). Οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι σχεδόν άγνωστες στη Δύση, κι όμως είναι ένα πολύ ζωτικό μέρος της γιόγκα!

Ουσιαστικά η Χάθα γιόγκα είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα εξυγίανσης σώματος και νου και αποτελείται από αναπνευστικές ασκήσεις, σωματικές ασκήσεις, χαλάρωση και διαλογισμό. Αναπνοή. “Όσο υπάρχει αναπνοή στο σώμα, υπάρχει ζωή. Όταν η αναπνοή αποχωρήσει, το ίδιο κάνει και η ζωή. Γι' αυτό ρύθμισε την αναπνοή”.


Ασκήσεις αναπνοής για την ανακούφιση του άσθματος και της δύσπνοιας
Οι αναπνευστικές ασκήσεις που ενθαρρύνουν την ρηχή, ελεγχόμενη αναπνοή μπορεί να μειώσουν τα συμπτώματα του άσθματος και την ανάγκη για ... Η τακτική πρακτική της γιόγκα (δηλαδή μερικές φορές κάθε εβδομάδα) βελτιώνει τα συμπτώματα και την ποιότητα ζωής των ατόμων με άσθμα, μέχρι και 43%.